Los 15 mejores (y peores) alimentos para el verano, según la ciencia

Los alimentos más sanos para el verano

Repasamos algunas de las mejores y peores comidas para el verano, según la ciencia. Estos son los alimentos más saludables y más perjudiciales que deberías tomar (o no) durante el próximo período estival.

El verano se trata de la estación favorita de muchas personas, ávidas de sol, playa, cervezas fresquitas, picnics y mayor descanso gracias al período de vacaciones. Sin embargo, y aunque muchos asocian el verano a más ejercicio, pérdida de peso o hidratación permanente, lo cierto es que muchas personas descuidan sus hábitos saludables en el período de descanso, ingiriendo más alcohol o comida basura y abusando de los alimentos procesados, los snacks industriales o los azúcares refinados, presentes en bollería o helados.

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