Que el ejercicio es saludable y necesario, lo sabemos. Pero, en la actualidad somos bombardeadas de manera habitual en redes sociales por coaches y vídeos que incentivan la práctica de hábitos saludables, popularizando alimentos, dietas y determinados entrenamientos que se han convertido en tendencia mundial.
Así, disciplinas que exigen gran resistencia y que son de alto impactocomo el running, crossfit, bodyjump y entrenamiento funcional, entre otras, se han convertido en los grandes favoritos de muchas mujeres, que persiguen sentirse cómodas en su propia piel.