Fiestas Patrias es sinónimo de días soleados, volantines, cueca y por supuesto, suculentas comidas tradicionales. La idea es celebrar con ganas el aniversario de Chile y eso considera, por supuesto, amenizar las jornadas con asados, empanadas, vino tinto y terremotos.
Sin embargo la idea es que no se nos pase la mano con las celebraciones y una de las formas es no excederse con el consumo de calorías durante el fin de semana patrio. Es por eso que la nutricionista y académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Andrés Bello, Carolina Toro, entregó algunas recomendaciones para comer lo más sano posible durante Fiestas Patrias.