10 beneficios que otorga el consumo regular de almendras

Los frutos secos aportan múltiples beneficios para la salud y, en particular, el consumo de almendras es altamente recomendado por las siguientes razones.

 

  1. Ayudan a adelgazar: Las almendras tienen pocas calorías, por lo que son muy recomendadas en diversas dietas, especialmente como snacks de media mañana. Además, sus nutrimentos favorecen el buen funcionamiento del metabolismo.

http://www.soychile.cl/Santiago/Sociedad/2016/09/27/420246/10-beneficios-que-otorga-el-consumo-regular-de-almendras.aspx

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