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Siete recomendaciones para mejorar la concentración

La concentración es fundamental para el aprendizaje y afecta directamente el desempeño académico y laboral. Por eso es importante entrenar esta habilidad, ya que tiene un ciclo de “vida útil” que se agota con el uso.

 

La psicóloga de la Dirección de Asuntos Estudiantiles de la Universidad del Pacífico, Marcela Zubiaguirre, dijo que “la concentración se entiende como el acto de reflexionar profundamente, focalizando en forma consciente la atención sobre un material o estímulo determinado. Por lo tanto, es necesario manejar en forma consciente la atención, para seleccionar los estímulos necesarios para comprender una materia o desarrollar una tarea. Como la capacidad de atender es limitada, necesitamos elegir los elementos más útiles para realizar esta selección”.

http://www.soychile.cl/Santiago/Sociedad/2017/07/14/475509/Siete-recomendaciones-para-mejorar-la-concentracion.aspx

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