Revisión de la dieta de la menopausia

Revisión de la dieta de la menopausia

En su libro, La dieta de la menopausia, Larrian Gillespie (Nuestra antigua Guía de dietas bajas en carbohidratos) aborda un tema importante que enfrentan muchas mujeres cuando pasan por la menopausia: El aumento de peso.

Gillespie se ocupa de explicar, en términos fáciles de comprender, los cambios biológicos y psicológicos que experimenta el cuerpo de una mujer mientras se mueve en la vida. Ella da una explicación simple de cómo funciona el sistema digestivo, proporcionando una comprensión más profunda de cómo responde el cuerpo de una mujer menopáusica a diferentes alimentos.

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