Beneficios del basquetbol para el cuerpo humano

Resultado de imagen para foto de hombres y mujeres jugando partido de basquetbolBaloncesto o también conocido como basquetbol. Basquetbol se deriva de “básquet”, palabra inglesa que significa canasta. El origen de este deporte se encuentra en los Estados Unidos de Norteamérica en el año 1891. Su iniciador fue el doctor James Naismith profesor de educación física. Se practica en gimnasio o al aire libre. Es un deporte que nos ofrece varios beneficios a nuestro cuerpo.

 

Beneficios que aporta jugar basquetbol

  • Ayuda a fortalecer los pulmones.
  • Ayuda a quemar calorías.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
  • Evite desarrollar diabetes.
  • Tonifica y fortalece los músculos.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Aumenta su velocidad y su agilidad.
  • Se desarrolla su concentración y confianza.
  • Ayuda a tener muchos amigos.
  • Es divertido.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Elimina el estrés, la depresión y la angustia.
  • Combate la obesidad.
  • Previene la hipertensión.
  • Ayuda a los niños a crecer más.

Este deporte es apto para hombres, mujeres y niños.

 

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