9 simples consejos para incluir ejercicio en tu jornada laboral y acabar con el sedentarismo

Permanecer sentado mucho tiempo y hacer poco ejercicio es malo para la salud y trae consigno varias consecuencias negativas que pueden provocar diferentes problemas en el cuerpo.

Sin embargo, incluir ejercicio en la rutina diaria no siempre es fácil por culpa de la ajetreada vida actual que llevamos.

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