5 Posturas de yoga que te ayudarán a relajarte después de una semana estresante


PP

La prisa y el ajetreo modernos a veces no nos permiten cuidar de nosotros mismos y de nuestra salud. Pero realmente hace falta muy poco: tan sólo 15 minutos a solas para que nuestro cuerpo nos lo agradezca.

 

Para fijarte en tu propia respiración y en el latido de tu corazón, y detener el flujo perpetuo de los pensamientos, este conjunto especial de posturas relajantes de yoga te ayudará. Nosotros en Genial.guru ya las probamos y quedamos satisfechos y relajados.

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