5 beneficios que ofrece el pomelo para tu organismo

Pomelo toronjaUno de los beneficios más conocidos del pomelo es su propiedad para acelerar el metabolismo y ayudarnos a quemar grasa. Gracias a su efecto antioxidante también combate el colesterol

 

También conocido como toronja, el pomelo es un fruto bastante popular en el mundo. Pertenece a la familia de los cítricos y su aspecto físico es similar al de la naranja, un poco más grande.

A pesar de su familia, el pomelo nos aporta menos calorías, lo cual conlleva a posicionarlo en un mejor lugar frente a otros frutos.

No solo eso, este contribuye a la salud del organismo de sobremanera, todo gracias a sus numerosas propiedades.

 

El pomelo contiene vitaminas, minerales y otros nutrientes que lo convierten en un fruto equilibrado y beneficioso.

 

Una de las grandes ventajas de la toronja es su fácil digestión.

Por lo general, se puede consumir en jugos, o bien retirar la cáscara y consumir su pulpa. Además también suele incluirse como ingrediente en diversas recetas culinarias.

Antes de mencionar los beneficios ofrecidos por este fruto, se hace relevante conocer los principales nutrientes que lo componen.

 

Entre estos destacan:

 

Fibra.

Carbohidratos.

Sodio.

Vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, C y E)

Flavonoides: naringina.

Limonoides.

Pectina.

Ácido salicílico.

Licopeno.

A la hora de obtener la mayor cantidad de estos, la forma más sencilla es a través de su jugo.

 

Tan importante  suele ser en dicha  presentación, hasta la comunidad médica lo recomienda en pro a la salud.

 

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