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28 cambios en tu dieta diaria que transformarán tu vida

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La tendencia de comer saludable ha ido en aumento. Cada vez somos más quienes nos preocupamos por nuestra salud y buscamos mejores opciones a la hora de comer o de preparar nuestros alimentos, pero en ocasiones es complicado cocinar deliciosos platillos en una versión más saludable.

 

Afortunadamente existen mayores opciones saludables que podemos elegir con el fin de mejorar nuestra dieta y lograr platillos bajos en grasa, con menos calorías, sal o azúcar. Especialistas en nutrición de la Clínica Mayo publicaron una lista con algunas opciones más saludables que puedes usar en tus recetas y que te ayudarán a sentirte mejor e incluso a perder algunos kilos extra. Aquí te los presentamos.

http://www.nuevamujer.com/mujeres/gourmet/todos/28-cambios-en-tu-dieta-diaria-que-transformaran-tu-vida/2016-04-27/172127.html

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