Estos son los beneficios de las fibras para controlar tu apetito

Es un gran saciador de hambre por lo que ayuda al control del hambre y con ello, a mantener un peso equilibrado.

 

Tanto la fibra como la proteína son los supresores de hambre más efectivos que existen. Si en la dieta están presente en suficiente cantidad, entonces es mucho más fácil quedar satisfechos, evitando comer en horas que no corresponde.

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